先重訓再有氧對「減脂增肌」沒有比較有效！身體的能量系統原來是這樣運作的？｜嗨Kiki生活手記

By 嗨KIKI生活手記

2019-06-03 21:00:03 有 20,625 人看過有 401 人喜歡

影片提及的相關論文也提供連結供大家參考：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5752732/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3544497/

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